Connecting your Dots Najaar | Krachtzieners magazine
Boosheid kan enorm verrijkend zijn
Boosheid kan enorm verrijkend zijn
De kracht van boosheid
Boosheid mag er vaak niet zijn. De een stopt het het liefste weg. Of, bij de ander komt het weerbarstig naar buiten, later dan weer tot spijt. Boosheid vinden we ingewikkeld. Terwijl boos zijn net zo’n valide emotie is als verdriet en blijheid. Waarom vinden we boosheid dan toch vaak zo moeilijk?
Opiniestuk thema Boosheid door Tiara Kroes.
Een fundamentele innerlijke ontevredenheid zorgt voor boosheid. Hoe los je zo’n gevoel op?
Boos zijn betekent: hier is een grens. Of eigenlijk, je bent al over de grens en waarschijnlijk is het niet de eerste keer. Boosheid betekent tot hier en niet verder. We willen iedereen te vriend houden, het gezellig hebben, geliefd zijn, aardig gevonden worden. Boosheid verpest de harmonie.
We zijn groepsdieren, we hechten belang aan harmonie in de groep: erbij horen. Vroeger was dat van levensbelang, toen we nog in de wildernis leefden. In je eentje overleefde je niet in de natuur, dus je had elkaar nodig. De grap is dat in de tijden van ‘de wildernis’ we veel meer in harmonie met elkaar leefden en
acceptie vanzelfsprekender was dan in de wereld waarin we nu leven. Je zou zeggen dat in onze schijnbaar maakbare wereld waar we voorzien zijn van luxe alom, we juist in harmonie met elkaar leven. Het tegendeel lijkt waar te zijn. Boosheid lijkt juist meer van alledag te zijn.
Boos zijn betekent: hier is een grens. Of eigenlijk, je bent al over de grens en waarschijnlijk is het niet de eerste keer. Boosheid betekent tot hier en niet verder. We willen iedereen te vriend houden, het gezellig hebben, geliefd zijn, aardig gevonden worden. Boosheid verpest de harmonie.
We zijn groepsdieren, we hechten belang aan harmonie in de groep: erbij horen. Vroeger was dat van levensbelang, toen we nog in de wildernis leefden. In je eentje overleefde je niet in de natuur, dus je had elkaar nodig. De grap is dat in de tijden van ‘de wildernis’ we veel meer in harmonie met elkaar leefden en acceptie vanzelfsprekender was dan in de wereld waarin we nu leven.
Je zou zeggen dat in onze schijnbaar maakbare wereld waar we voorzien zijn van luxe alom, we juist in harmonie met elkaar leven. Het tegendeel lijkt waar te zijn. Boosheid lijkt juist meer van alledag te zijn.
Hebben we meer de neiging om te zeggen: dit is van mij en daar blijf jij af? Eerlijk gezegd lijkt het er vaak wel op. Maar wat heeft dit nu met boosheid te maken?
Ik denk dat een fundamentele innerlijke ontevredenheid zorgt voor een boosheid die we projecteren op de wereld om ons heen. Een innerlijke leegte groeit alleen maar hoe verder we verwijderd raken van onze natuur, van het sociale kuddedier dat we zijn, van de natuur om ons heen. We verdwijnen te veel achter beeldschermen en het is vaak ‘ieder voor zich’. Dit voedt een innerlijke leegte die een ontevreden gevoel geeft. En hoe los je zo’n gevoel in jezelf op, zeker als je niet een precies weet waar dat gevoel vandaan komt? Juist… veelal door nog meer weg te duiken. Zie daar een vicieuze cirkel.
Hoe doorbreken we de cirkel
Laat ik even helder zijn, ik zit hier niet bovenop een berg heilig te zijn, we doen hier allemaal in meer of mindere mate aan mee. Het is de wereld waarin we leven. Een wereld waarin ontzettend veel gaande is. Een wereld waarin transformatie gaande is. Het is roerig.
Waar moet je beginnen in een wereld met oorlog, vluchtelingen, wankele politiek en de buren die misschien wel anti vanalles zijn waar jij juist wel voor staat. Een wereld waar respect, normen en waarden krachtiger mogen zijn, meer verbonden met elkaar. Ik kan me goed voorstellen dat er in de onderstroom steeds meer boosheid woekert. De cirkel doorbreken, maar waar begin je dan?
Hoe doorbreken we de cirkel
Laat ik even helder zijn, ik zit hier niet bovenop een berg heilig te zijn, we doen hier allemaal in meer of mindere mate aan mee. Het is de wereld waarin we leven. Een wereld waarin ontzettend veel gaande is. Een wereld waarin transformatie gaande is. Het is roerig.
Waar moet je beginnen in een wereld met oorlog, vluchtelingen, wankele politiek en de buren die misschien wel anti vanalles zijn waar jij juist wel voor staat. Een wereld waar respect, normen en waarden krachtiger mogen zijn, meer verbonden met elkaar. Ik kan me goed voorstellen dat er in de onderstroom steeds meer boosheid woekert. De cirkel doorbreken, maar waar begin je dan?
Hoe doorbreken we de cirkel
Laat ik even helder zijn, ik zit hier niet bovenop een berg heilig te zijn, we doen hier allemaal in meer of mindere mate aan mee. Het is de wereld waarin we leven. Een wereld waarin ontzettend veel gaande is. Een wereld waarin transformatie gaande is. Het is roerig.
Waar moet je beginnen in een wereld met oorlog, vluchtelingen, wankele politiek en de buren die misschien wel anti vanalles zijn waar jij juist wel voor staat. Een wereld waar respect, normen en waarden krachtiger mogen zijn, meer verbonden met elkaar. Ik kan me goed voorstellen dat er in de onderstroom steeds meer boosheid woekert. De cirkel doorbreken, maar waar begin je dan?
Waar begin je?
Ja, beetje een dooddoener wellicht: bij jezelf. Je kent de slogan nog wel toch? ‘Verbeter de wereld, begin bij jezelf’. Ga er vanuit dat jij het centrum van jouw wereld bent. Het centrum van jouw veld. En in dat centrum heb jij de regie. Jij bepaalt. Jij kiest. Jij zelf bent dus degene die bepaalt hoe je omgaat met boosheid. De boosheid die je misschien wel voelt, ook al ben je je er niet altijd bewust van.
Boosheid is zo’n normale emotie, we hebben echt allemaal boosheid in ons. De kunst is denk ik, om die boosheid te voelen. Er aandacht aan te geven. Zonder daar wat van te vinden, zonder dat het weg moet, of anders moet. Wat er in je leeft is simpelweg informatie in jou. Het systeem dat jij bent.
Wat gebeurt er als iets er gewoon helemaal mag zijn? Dan opent zich iets, wordt zachter, zichtbaarder. Laat het een warmhartige uitnodiging zijn aan alles wat er in jou leeft.
Ruimte in het grote geheel
Door in jezelf de ruimte te maken om alles te voelen wat er in je leeft, schep je een bedding van ontspanning. Aanvankelijk wellicht even niet. Maar je zult merken, wanneer je het voelen van alle emoties die in je leven de ruimte geeft, smelten ze als het ware. Je lichaam zal je er ook dankbaar voor zijn, want het geeft meer ontspanning. Het mooie is ook, wanneer jij jezelf de ruimte geeft voor je emoties, je anderen vanzelf ook meer ruimte geeft voor hun emoties.
Stel je voor wat een ripple effect dat geeft! En ik weet niet of je dat met mij mee kunt voelen, maar er ontstaat harmonie. We kunnen in harmonie zijn met wat er is, dus ook met de emoties die we in onszelf voelen. Zoals boosheid. De neiging om dit te projecteren op de wereld om je heen, neemt meteen af. Het werkt als een soort angel die je er uit trekt. En zo draag je door ruimte te maken voor je eigen boosheid, bij aan de harmonie in het grote geheel.
Verrijking
Luisteren naar de stem van je boosheid, kan een enorm verrijkende impact hebben. Je duikt als het ware je schaduw in, waar je de kracht van je boosheid als een soort compost kunt gebruiken. Verrijkend als vruchtbare aarde.
De vernieuwing en het ruimte geven aan wat er leeft in onze binnenwereld, komt niet uit ons hoofd, maar uit het hart. Door deze plek bewust op te zoeken, te openen, activeren, kan er verzachting ontstaan. Je bewustzijn verschuift, transformeert de hardere energie van boosheid naar compassie. Voor alles wat er in je leeft. Boosheid, frustratie, verdriet, bijvoorbeeld. Wat je in de weg zat, kan dan een verrijking voor je worden. En daarmee vanzelf voor de wereld om jou heen. Boosheid wordt verrijkend en krijgt zelfs betekenis.
Een verrijkende oefening
De geleide oefening Transformatie van Emoties en Situaties nam ik voor je op. Je kunt er gratis naar luisteren.
Met deze oefening word je geleid emoties en lastige situaties te transformeren. Van belemmerend naar jou dienend. Ervaar het maar en doe mee.
Vind je deze meditatie waardevol, deel deze dan gerust met de mensen om je heen.
Luister hier op SoundCloud
Luister hier op Spotify
Verrijking
Luisteren naar de stem van je boosheid, kan een enorm verrijkende impact hebben. Je duikt als het ware je schaduw in, waar je de kracht van je boosheid als een soort compost kunt gebruiken. Verrijkend als vruchtbare aarde.
De vernieuwing en het ruimte geven aan wat er leeft in onze binnenwereld, komt niet uit ons hoofd, maar uit het hart. Door deze plek bewust op te zoeken, te openen, activeren, kan er verzachting ontstaan. Je bewustzijn verschuift, transformeert de hardere energie van boosheid naar compassie. Voor alles wat er in je leeft. Boosheid, frustratie, verdriet, bijvoorbeeld. Wat je in de weg zat, kan dan een verrijking voor je worden. En daarmee vanzelf voor de wereld om jou heen. Boosheid wordt verrijkend en krijgt zelfs betekenis.
Een verrijkende oefening
De geleide oefening Transformatie van Emoties en Situaties nam ik voor je op. Je kunt er gratis naar luisteren.
Met deze oefening word je geleid emoties en lastige situaties te transformeren. Van belemmerend naar jou dienend. Ervaar het maar en doe mee.
Vind je deze meditatie waardevol, deel deze dan gerust met de mensen om je heen.
Luister hier op SoundCloud
Luister hier op Spotify
Verrijking
Luisteren naar de stem van je boosheid, kan een enorm verrijkende impact hebben. Je duikt als het ware je schaduw in, waar je de kracht van je boosheid als een soort compost kunt gebruiken. Verrijkend als vruchtbare aarde.
De vernieuwing en het ruimte geven aan wat er leeft in onze binnenwereld, komt niet uit ons hoofd, maar uit het hart. Door deze plek bewust op te zoeken, te openen, activeren, kan er verzachting ontstaan. Je bewustzijn verschuift, transformeert de hardere energie van boosheid naar compassie. Voor alles wat er in je leeft. Boosheid, frustratie, verdriet, bijvoorbeeld. Wat je in de weg zat, kan dan een verrijking voor je worden. En daarmee vanzelf voor de wereld om jou heen. Boosheid wordt verrijkend en krijgt zelfs betekenis.
Een verrijkende oefening
De geleide oefening Transformatie van Emoties en Situaties nam ik voor je op. Je kunt er gratis naar luisteren.
Met deze oefening word je geleid emoties en lastige situaties te transformeren. Van belemmerend naar jou dienend. Ervaar het maar en doe mee.
Vind je deze meditatie waardevol, deel deze dan gerust met de mensen om je heen.
Luister hier op SoundCloud
Luister hier op Spotify
Wil je iets delen over dit thema Boosheid? Hoe jij hier mee omgaat, je ervaringen, visie of hoe je er mee worstelt?
Wees welkom, laat je reactie achter. Je ontvangt altijd een persoonlijk antwoord!
Verder lezen
Lees meer
Het akker van The New You
Ze voelt hoe deze akker een nieuw veld voor haar is, een plek waar ze zaadjes kan planten als metafoor voor nieuwe elementen in haar leven die helemaal kloppen.
Yoga en boosheid met Esther
Vurigheid of boosheid. Spanning en stress loslaten. Energie gaat stromen. In verbinding met jezelf. Je hart open. Yoga betekent je verbinden met jezelf en aankomen in je lichaam.
Oefening Transformeren van Emoties
Transformeren van Emoties en Situaties. Een verrijkende en verruimende oefening.
Orakel The Earthkeeper
Orakel, inzicht en wijsheid uit de onderstroom. Voed je je met voedsel en gedachten die niet goed voor je zijn?
Geboortepsychologie met Chantal Jansen
Het is fascinerend te weten dat jouw basis al gelegd werd voor jouw conceptie. Chantal Jansen deelt haar kennis en inzichten rondom de geboortepsychologie.
Interview Adriaan Hoogendijk: iedereen is op een missie
Vastberadenheid, intuïtie en het pad van zelfontwikkeling hebben geleid tot zijn inspirerende levensverhaal. Adriaan Hoogendijk: ontwikkelaar, coach, schrijver, spreker en hij maakt prachtige schilderijen
VOLG KRACHTZIENERS OP
Inspiratie
Inspiratie? Ontvang de Krachtpost
Krijg de Krachtpost met inspiratie, leuke aanbiedingen, fijne tips en verrijking. Zie de kracht in jezelf, wat je doet en deelt met de wereld om je heen. En natuurlijk nieuws over Connecting your Dots, het Krachtzieners magazine.